ダイエットを始めたいけれど、どんな方法が自分に合うのか不安。
続けられるか心配。リバウンドしたくない。
そんな方に向けて、まずは“カウンセリング”であなたの体と生活スタイルを確認します。
無理な運動や制限ではなく、体を整える習慣からはじめましょう。
なぜカウンセリング？
体や生活習慣は一人ひとり違います。だからこそ、まずはじっくりとお話を伺うことが大切です。
無理な制限や押し付けではなく「自分の体に合った方法」を一緒に見つけていくための第一歩。
今の状態を丁寧に理解することで、これからのスタート地点と目指す方向が明確になっていきます。
カウンセリングの流れ
- ヒアリング
生活リズムや体調、これまでの経緯、理想の未来について丁寧に伺います。 - 方向性の共有
「今のスタート地点」と「目指す方向」を一緒に描きます。 - ご提案
あなたに合った整え方やプログラムをご提案。納得した上で進めていけます。
安心して始められる理由
✔️ 個別対応だから「あなた仕様」になる
✔️ 専用チャットでいつでも相談できる
✔️ 習慣化を重視した無理のないプロセス
✔️ 過度な運動や制限はなし
✔️ 一人ひとりに合わせた方法を提案
料金
| 項目 | 料金 |
|---|---|
| カウンセリング | 6,600円 |
| 入会金（ご入会時のみ） | 11,000円 |
お客様の声
食への恐怖からの解放
以前は、ダイエット食品ばかり探して食べていました。本当は好きじゃないのに“太らないため”に選んでいて、心は満たされず結局スイーツやお菓子を食べて罪悪感…。
お金もかかるし悪循環でした。今はダイエット食品を買う必要がなくなり、好きなスイーツも気持ちよく食べられるように。
“食べたら太るんじゃ…”という恐怖がなくなったことが本当に嬉しいです。
ダイエット迷子だった方
これまで何度もダイエットに挑戦しては、リバウンドを繰り返してきました。
でも、ここでは“我慢”ではなく“整える”ことを教えてもらえたので、気づいたら自然に体が軽くなっていました。
数字だけでなく、心まで楽になったのは初めてです。
ダイエットの概念が変わった方
以前は“痩せること＝正義”だと思っていました。 でも今は違います。
生活習慣が変わり、生き方まで変わった気がします。
心が優しくなれる自分に出会えました。
まずはカウンセリングで、あなたに合った方法を一緒に見つけてみませんか？
よくある質問
初めての方にはカウンセリングを受けていただいています。
体や生活習慣は一人ひとり違うため、今の状態を確認してから進めることが大切だからです。
無理な制限や押しつけではなく、「あなたに合った方法」を見つけるための第一歩になります。
ご安心ください。
ご相談内容はすべて守秘いたします。
安心して本音をお話しいただける環境を大切にしています。
はい。オンライン対応も可能です。
遠方の方も安心してご利用いただけます。
はい、運動をしなくても変化は可能です。
食事や生活習慣を整えることで、自然に体は変わっていきます。
無理な筋トレや激しい運動は必要ありません。
※運動を取り入れたい方には、無理なくできる方法をご提案します。
はい、ご安心ください。
続かなかった原因は、無理な目標や極端な制限にあったかもしれません。
ライフスタイルやペースに合わせて、少しずつ習慣化できるようサポートします。
焦らず、自分のペースで取り組める環境をご用意しています。
個人差はありますが、目安は3〜6ヶ月です。
細胞が新しく生まれ変わるサイクルや生活習慣の改善に合わせ、無理なく変化を感じていただけます。
厳しい制限は一切ありません。
好きなものを我慢するのではなく、全体のバランスを見ながら「整う仕組み」を作っていきます。
食べたいものを楽しみながら、自然に体が変わっていく方法を一緒に考えていきます。