なぜ体験レッスン？
はじめての方には必ず体験レッスンをお願いしています。
体調や生活習慣は一人ひとり違うからこそ、まずはお話を伺い、体の声を一緒に聴くことから始めます。
無理な筋トレではなく、呼吸・姿勢・体の使い方を整えて、自然体で心地よく動ける体を育てていきます。
体が変わる喜びや、自分らしく過ごせる心地よさを、ここから一緒に育てていきましょう。
体験レッスンの流れ
- カウンセリング
今の体調・生活スタイル・気になる不調や目標を丁寧にお伺いします。 - 姿勢・呼吸チェック
一緒に呼吸の深さや姿勢のクセを確認し、今の状態を把握します。 - 調整アプローチ体験
自重や感覚を活かした動きを行い、呼吸や体の使い方を自然に整えていきます。 - アフターアドバイス
体験後に得た感覚を日常に取り入れられるよう、セルフケアをお伝えします。
料金
| 項目 | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン（９０分：カウンセリング含む） | 6,600円 |
| 入会金（ご入会時のみ） | 11,000円 |
お客様の声
「体の軽さを実感できました」
たった1回でも「体ってこんなに軽くなるんだ」と驚きました。
運動が苦手で不安もありましたが、無理なく続けられるのが嬉しいです。
「肩こりが驚くほどラクになりました」
デスクワークで長年悩んでいた肩の重だるさが、セッションの後はスッと軽くなり、呼吸もしやすくなりました。
体が整うと、自然と心も軽くなります。
はじめの一歩から、あなたらしい毎日が広がっていきます。
体験レッスンは、安心して始めていただくための第一歩です。
体が整う心地よさを、まずは気軽に味わってみてください。
よくある質問
Lalfでは、すべての方にまず体験レッスンを受けていただいています。
体の状態を確認し、最適なプランを提案するための大切な入口だからです。
動きやすい服装・タオル・お飲み物をご用意ください。
トレーニングは裸足で行いますので、特別な道具は必要ありません。
スポーツウェアでなくても大丈夫です。
体を締め付けすぎない、リラックスできる服装であれば問題ありません。
ジーンズやスカートなど動きにくい服装は避けていただくのがおすすめです。
体験レッスンは、その後のプログラムにつながる“入口”です。
セッションを通じて見えた課題や可能性を整理し、あなたに合った進め方をご提案します。
「ここから始めたい」と思えたら、すぐに次のセッションへ進んでいただけます。
サロン専用の駐車場・駐輪場はございません。
ただし、サロンの目の前にコインパーキングがありますので、お車でお越しいただけます。
また、近隣に駐輪場もございますので、自転車でのご来店も便利です。
※駐車場・駐輪場の空き状況については保証できませんので、事前にご確認のうえご利用ください。
・体験レッスン（初回6,600円）
現金、PayPay がご利用いただけます。
※クレジットカードはご利用いただけません。
・通常コース・回数券
現金、銀行振込、クレジットカード、PayPay に対応しています。
※クレジットカードは一括払いのみ対応。分割をご希望の方は、ご自身のカード会社へご確認ください。